Auf Ressourcen Entdeckungsreise

In den letzten Wochen beschäftigten wir uns in der etuvia Onda mit dem Thema Ressourcen. In drei Workshops lernten wir verschiedene Arten von Ressourcen kennen: unsere eigenen Fähigkeiten, wichtige Menschen in unserem Umfeld und Dinge, die uns im Alltag guttun.
Im ersten Teil durften wir viel ausprobieren und entdecken. Besonders spannend war der Workshop mit verschiedenen Materialien, Düften und Geräuschen. Einige von uns fanden beruhigende Klänge, andere entdeckten angenehme Düfte oder Gegenstände, die ihnen ein Gefühl von Sicherheit geben.
Danach konnten wir in der Ressourcen-Werkstatt selbst kreativ werden. Wir stellten Duftroller her, filzten Duftkugeln mit unseren Lieblingsdüften und gestalteten Schlüsselanhänger, die uns an wichtige Menschen erinnern und probierten verschiedene Fitnessprogramme aus. Ausserdem gab es eine kleine Teerunde, bei der wir mehr über Pflanzen und ihre Wirkung auf Körper und Geist erfuhren.
Zum Schluss gestalteten wir unser eigenes Skillsbook. Darin sammelten wir unsere Stärken und Dinge, die uns Kraft geben. Mit einem Grafikprogramm erstellten wir Karten, die wir danach ausdruckten, laminierten und zu einem kleinen Buch zusammenstellten.
Am Ende hielten wir unser persönliches Skillsbook in den Händen, ein kleines Kraftbuch, das uns an unsere Stärken erinnert.